Anemia por deficiência de ferro-Anemia por deficiência de ferro - Sintomas e causas - Clínica Mayo (2024)

Visão geral

A anemia por deficiência de ferro é um tipo comum de anemia – uma condição na qual o sangue carece de glóbulos vermelhos saudáveis ​​​​adequados. Os glóbulos vermelhos transportam oxigênio para os tecidos do corpo.

Como o nome indica, a anemia por deficiência de ferro é devida à insuficiência de ferro. Sem ferro suficiente, seu corpo não consegue produzir uma substância suficiente nos glóbulos vermelhos que lhes permite transportar oxigênio (hemoglobina). Como resultado, a anemia por deficiência de ferro pode deixá-lo cansado e com falta de ar.

Geralmente você pode corrigir a anemia por deficiência de ferro com suplementação de ferro. Às vezes, são necessários exames ou tratamentos adicionais para a anemia por deficiência de ferro, especialmente se o seu médico suspeitar que você está sangrando internamente.

Sintomas

Inicialmente, a anemia por deficiência de ferro pode ser tão leve que passa despercebida. Mas à medida que o corpo se torna mais deficiente em ferro e a anemia piora, os sinais e sintomas intensificam-se.

Os sinais e sintomas da anemia por deficiência de ferro podem incluir:

• Fadiga extrema
• Fraqueza
• Pele pálida
• Dor no peito, batimento cardíaco acelerado ou falta de ar
• Dor de cabeça, tontura ou vertigens
• Mãos e pés frios
• Inflamação ou dor na língua
• Unhas quebradiças
• Desejo incomum por substâncias não nutritivas, como gelo, sujeira ou amido
• Falta de apetite, especialmente em bebês e crianças com anemia por deficiência de ferro

Quando consultar um médico

Causas

A anemia por deficiência de ferro ocorre quando seu corpo não tem ferro suficiente para produzir hemoglobina. A hemoglobina é a parte dos glóbulos vermelhos que dá ao sangue sua cor vermelha e permite que os glóbulos vermelhos transportem sangue oxigenado por todo o corpo.

Se você não estiver consumindo ferro suficiente ou se estiver perdendo muito ferro, seu corpo não conseguirá produzir hemoglobina suficiente e eventualmente desenvolverá anemia por deficiência de ferro.

As causas da anemia por deficiência de ferro incluem:

• Perda de sangue.O sangue contém ferro nos glóbulos vermelhos. Então, se você perder sangue, você perde um pouco de ferro. Mulheres com menstruação abundante correm risco de anemia por deficiência de ferro porque perdem sangue durante a menstruação. A perda lenta e crônica de sangue no corpo – como úlcera péptica, hérnia de hiato, pólipo de cólon ou câncer colorretal – pode causar anemia por deficiência de ferro. O sangramento gastrointestinal pode resultar do uso regular de alguns analgésicos vendidos sem receita, especialmente aspirina.
• Falta de ferro em sua dieta.Seu corpo obtém ferro regularmente dos alimentos que você ingere. Se você consumir muito pouco ferro, com o tempo seu corpo pode ficar deficiente em ferro. Exemplos de alimentos ricos em ferro incluem carne, ovos, vegetais de folhas verdes e alimentos enriquecidos com ferro. Para um crescimento e desenvolvimento adequados, os bebés e as crianças também precisam de ferro nas suas dietas.
• Incapacidade de absorver ferro.O ferro dos alimentos é absorvido pela corrente sanguínea no intestino delgado. Um distúrbio intestinal, como a doença celíaca, que afeta a capacidade do intestino de absorver nutrientes dos alimentos digeridos, pode levar à anemia por deficiência de ferro. Se parte do intestino delgado tiver sido contornada ou removida cirurgicamente, isso pode afetar sua capacidade de absorver ferro e outros nutrientes.
• Gravidez.Sem suplementação de ferro, a anemia por deficiência de ferro ocorre em muitas mulheres grávidas porque suas reservas de ferro precisam suprir seu próprio volume sanguíneo aumentado, além de ser uma fonte de hemoglobina para o feto em crescimento.

Fatores de risco

Estes grupos de pessoas podem ter um risco aumentado de anemia por deficiência de ferro:

• Mulheres.Como as mulheres perdem sangue durante a menstruação, as mulheres em geral correm maior risco de anemia por deficiência de ferro.
• Bebês e crianças.Os bebês, especialmente aqueles que nasceram com baixo peso ou nasceram prematuramente, que não recebem ferro suficiente do leite materno ou da fórmula, podem correr risco de deficiência de ferro. As crianças precisam de ferro extra durante os surtos de crescimento. Se seu filho não estiver seguindo uma dieta saudável e variada, ele poderá correr risco de anemia.
• Vegetarianos.Pessoas que não comem carne podem ter maior risco de anemia por deficiência de ferro se não comerem outros alimentos ricos em ferro.
• Doadores de sangue frequentes.Pessoas que doam sangue rotineiramente podem ter um risco aumentado de anemia por deficiência de ferro, uma vez que a doação de sangue pode esgotar os estoques de ferro. A baixa hemoglobina relacionada à doação de sangue pode ser um problema temporário remediado pela ingestão de mais alimentos ricos em ferro. Se lhe disserem que não pode doar sangue por causa da baixa hemoglobina, pergunte ao seu médico se você deve se preocupar.

Complicações

A anemia leve por deficiência de ferro geralmente não causa complicações. No entanto, se não for tratada, a anemia por deficiência de ferro pode tornar-se grave e levar a problemas de saúde, incluindo os seguintes:

• Problemas cardíacos.A anemia por deficiência de ferro pode causar batimentos cardíacos rápidos ou irregulares. Seu coração deve bombear mais sangue para compensar a falta de oxigênio transportado no sangue quando você está anêmico. Isso pode causar aumento do coração ou insuficiência cardíaca.
• Problemas durante a gravidez.Em mulheres grávidas, a anemia grave por deficiência de ferro tem sido associada a partos prematuros e bebês com baixo peso ao nascer. Mas a condição é evitável em mulheres grávidas que recebem suplementos de ferro como parte do cuidado pré-natal.
• Problemas de crescimento.Em bebês e crianças, a deficiência grave de ferro pode causar anemia, bem como atraso no crescimento e desenvolvimento. Além disso, a anemia por deficiência de ferro está associada a um aumento da suscetibilidade a infecções.

Prevenção

Escolha alimentos ricos em ferro

Os alimentos ricos em ferro incluem:

• Carne vermelha, suína e aves
• Frutos do mar
• Feijões
• Vegetais de folhas verdes escuras, como espinafre
• Frutas secas, como passas e damascos
• Cereais, pães e massas fortificados com ferro
• Ervilhas

Seu corpo absorve mais ferro da carne do que de outras fontes. Se você optar por não comer carne, pode ser necessário aumentar a ingestão de alimentos vegetais ricos em ferro para absorver a mesma quantidade de ferro que alguém que come carne.

Escolha alimentos que contenham vitamina C para aumentar a absorção de ferro

Você pode aumentar a absorção de ferro pelo corpo bebendo suco de frutas cítricas ou comendo outros alimentos ricos em vitamina C ao mesmo tempo em que ingere alimentos ricos em ferro. A vitamina C nos sucos cítricos, como o suco de laranja, ajuda o corpo a absorver melhor o ferro da dieta.

A vitamina C também é encontrada em:

• Brócolis
• Toranja
• kiwi
• Folhas verdes
• Melões
• Laranjas
• Pimentas
• Morangos
• Tangerinas
• Tomates

Prevenção da anemia por deficiência de ferro em bebês

Para prevenir a anemia por deficiência de ferro em bebês, alimente seu bebê com leite materno ou fórmula enriquecida com ferro durante o primeiro ano. O leite de vaca não é uma boa fonte de ferro para bebês e não é recomendado para bebês menores de 1 ano. Após os 6 meses de idade, comece a alimentar seu bebê com cereais enriquecidos com ferro ou purê de carne pelo menos duas vezes ao dia para aumentar a ingestão de ferro. Depois de um ano, certifique-se de que as crianças não bebam mais do que 20 onças (591 mililitros) de leite por dia. Muito leite muitas vezes substitui outros alimentos, incluindo aqueles que são ricos em ferro.